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    乳房脹痛竟是因為燕麥?

    作者 沈于婷醫師 2022-04-29
    作者 沈于婷醫師 2022-04-29

    乳房脹痛竟然是因為燕麥?當代風行的飲食不一定適合你!

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    食物是你的藥?還是你的毒?

    作者 沈于婷醫師 2022-04-18
    作者 沈于婷醫師 2022-04-18

    現代醫學面臨著非常大的挑戰,這挑戰來自二戰後的人口壓力,來自現代食品的利益,來自農業、食品業、藥品業和政治經濟的關係,『從飲食的源頭安頓身心』難度堪比世界和平。

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    風澤十全烏骨雞湯

    作者 沈于婷醫師 2021-12-17
    作者 沈于婷醫師 2021-12-17

    在冷颼颼的冬天裡,總讓人想為自己和家人來碗暖心湯品,這份平補溫潤的“風澤十全藥膳包”,溫和而不燥熱,喝起來順口甘醇,連小朋友都愛喝,做法也相當簡單喔!

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    『知道自己會死在哪,然後永遠別往那裡去』中醫 飲食宜忌

    作者 沈于婷醫師 2021-02-10
    作者 沈于婷醫師 2021-02-10

    思考如何成功前,不如先思考如何避免失敗,『知道自己會死在哪,然後永遠別往那裡去』。養生亦然,在思考吃什麼好,補什麼好之前,不如先思考『不吃什麼好』。

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    福州炒酒蛋麵線

    作者 沈于婷醫師 2021-01-28
    作者 沈于婷醫師 2021-01-28

    炒酒蛋麵線是一道典型卻又簡易,可以立刻上桌的宵夜料理。冬天夜晚,乾薑和紹興酒的完美搭配,會讓整個身子都瞬間暖起來。這是宵夜,也是坐月子的一道料理,更非常適合手腳冰冷的人享用。

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    情緒睡眠食療聖品:味噌豆腐蛋花湯

    作者 沈于婷醫師 2020-12-24
    作者 沈于婷醫師 2020-12-24

    味噌豆腐蛋花湯?這不是吃涼麵配的嗎?這麼簡單普遍的湯品會有什麼食療作用?

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沈于婷 中西醫師

藝文風澤中醫診所主治醫師。 希望從容、完整地提供中西醫學的資訊給大家,並一同從吃的源頭,安頓自己的身與心。

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