沈于婷 中西醫師
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沈于婷 中西醫師
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沈于婷醫師

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藝文風澤中醫診所主治醫師。 希望從容、完整地提供中西醫學的資訊給大家,並一同從吃的源頭,安頓自己的身與心。

  • 內科雜病隨思隨想

    談中西醫的差別:家裡好髒亂!把東西塞進儲藏室?還是來個大掃除?

    作者 沈于婷醫師 2022-05-03
    作者 沈于婷醫師 2022-05-03

    中醫和西醫到底哪裡不一樣?這是很多人心中的疑問。身為一枚整理清潔控,我就拿整理房子來做比喻:

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  • 內科雜病營養食療

    乳房脹痛竟是因為燕麥?

    作者 沈于婷醫師 2022-04-29
    作者 沈于婷醫師 2022-04-29

    乳房脹痛竟然是因為燕麥?當代風行的飲食不一定適合你!

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  • 營養食療

    食物是你的藥?還是你的毒?

    作者 沈于婷醫師 2022-04-18
    作者 沈于婷醫師 2022-04-18

    現代醫學面臨著非常大的挑戰,這挑戰來自二戰後的人口壓力,來自現代食品的利益,來自農業、食品業、藥品業和政治經濟的關係,『從飲食的源頭安頓身心』難度堪比世界和平。

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  • 內科雜病

    季節性憂鬱讓你好SAD?中醫教你補陽氣,暖手腳,抗憂鬱

    作者 沈于婷醫師 2022-03-25
    作者 沈于婷醫師 2022-03-25

    一到秋冬就容易疲憊,嗜睡,心情低落,暴飲暴食?看看中醫如何對治季節性憂鬱。

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  • 皮膚美顏

    蕁麻疹 的中醫診治:引擎散熱不佳?水箱水不夠?

    作者 沈于婷醫師 2021-12-31
    作者 沈于婷醫師 2021-12-31

    修復過熱的引擎,為水箱添加水。看中醫怎麼調理陰陽,清熱滋陰,讓你擺脫蕁麻疹!

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  • 營養食療

    風澤十全烏骨雞湯

    作者 沈于婷醫師 2021-12-17
    作者 沈于婷醫師 2021-12-17

    在冷颼颼的冬天裡,總讓人想為自己和家人來碗暖心湯品,這份平補溫潤的“風澤十全藥膳包”,溫和而不燥熱,喝起來順口甘醇,連小朋友都愛喝,做法也相當簡單喔!

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  • 婦科孕產

    奇癢難耐?坐立難安?中醫助妳應對 念珠菌。

    作者 沈于婷醫師 2021-07-15
    作者 沈于婷醫師 2021-07-15

    85%女性都曾“癢”過的念珠菌陰道炎實在惱人!用中藥對治濕濁,穿對褲裙,注意飲食,紓解壓力,有效應對念珠菌!

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  • 內科雜病

    體溫失調睡不穩 中醫調理助好眠

    作者 沈于婷醫師 2021-05-13
    作者 沈于婷醫師 2021-05-13

    睡眠的品質相當仰賴體溫的調節。中醫如何讓手腳暖起來,使人順利入睡呢?

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  • 營養食療

    『知道自己會死在哪,然後永遠別往那裡去』中醫 飲食宜忌

    作者 沈于婷醫師 2021-02-10
    作者 沈于婷醫師 2021-02-10

    思考如何成功前,不如先思考如何避免失敗,『知道自己會死在哪,然後永遠別往那裡去』。養生亦然,在思考吃什麼好,補什麼好之前,不如先思考『不吃什麼好』。

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  • 內科雜病

    過年過節就送 龜鹿二仙膠?七問”龜鹿二仙膠”

    作者 沈于婷醫師 2021-02-02
    作者 沈于婷醫師 2021-02-02

    “龜鹿二仙膠”可謂是近年中藥類的明星,它敢稱第二,沒藥敢稱第一。但它是任何人都可以吃的嗎?花了大錢會不會買到假貨?既然是中藥,會不會傷肝腎?以下列出七個關於龜鹿二仙膠的問題,大家一起聰明吃中藥!

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